10-те най-естествени антивирусни средства, за да се предпазите @carabanchelnet
Зимата е, когато се нуждаем от повече антивирусна защита. Изглежда, че всички сме все по-уязвими към всякакви заболявания, причинени от вируси, включително грип, стрептокок в гърлото или обикновена настинка.
За разлика от бактериалните инфекции, които лесно могат да бъдат излекувани с антибиотици, вирусите правят всичко възможно да се противопоставят, докато телата ни най-накрая се борят с тях. Тази година е особено важно да се предпазим от грип (грип) и огнището на коронавирус Wuhan (2019-nCoV инфекция), който вече е причинил повече от 1000 смъртни случая.
Ето няколко естествени начина да се предпазите от вируси и да поддържате имунната си система силна.
-Джинджифил: Използва се лечебно от над 5000 години и е известно, че е една от най-здравословните подправки на планетата. Пресният и изсушен джинджифил може да лекува различни заболявания, включително вирусни инфекции и треска. Съдържа естественото масло gingerol, което има мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които премахват токсините от тялото. Има безброй начини да добавите джинджифил към вашата диета, като най-ефективен е пресният чай от джинджифил. Направете го у дома: в саксия отрежете парче пресен джинджифил (с кората) и го залейте с вряла вода. Добавете мед и лимон и имате перфектното средство срещу настинка.
-Зелен чай: Доказано е, че зеленият чай има антиоксидантни, противовъзпалителни, противоракови и антимикробни свойства. Съдържа катехини, специфична група флавоноиди, които блокират ензимите на вирусни инфекции, спирайки тяхното размножаване. Ето как да направите следващото си питие, за да получите максимални ползи. Сварете малко вода, вземете любимата си халба и поставете зелена чанта вътре, изсипете врялата вода върху чаената чаша и я оставете да се накисва 10 минути, преди да извадите торбичката и да пиете. Можете да наклоните едни и същи остриета 2-3 пъти, за да получите максималната стойност на катехина.
-Бъз: Те са били използвани през цялата история за намаляване на тежестта и продължителността на вирусните инфекции. Ежедневните дози от 60 ml за възрастни и 30 ml за деца могат да доведат до пълно възстановяване само за 3 дни. Екстрактът от бъз се свързва с шиповете на вирусен протеин и ги унищожава, правейки вируса неефективен. Най-често срещаният начин за консумация на бъз е чрез добавки и сироп, и двата се срещат във всяка секция за здравословни храни/добавки.
-Чесън: Започвайки от древна Индия и Европа, чесънът се използва за лечение на различни инфекции и инфекциозни заболявания. Чесънът има дългогодишна репутация на мощно антимикробно средство, с антибактериални и антивирусни свойства, които са чудесни за борба с грипа и обикновената настинка. Съдържа съединението алицин, което засилва способността на имунната система да се бори с микроби и увеличава отговора на белите кръвни клетки за борба с болестите, когато се сблъскат с вируси. Чесънът може да бъде включен във всяка диета, независимо дали е сурова (сосове за паста, сос, сандвичи), варена (марината от месо или тофу) или дори в чай от мед и джинджифил.