Не вярвайте на тези хранителни лъжи от Бионсе и други известни личности

Диетолозите отхвърлят диетите, които обещават чудеса, но представляват риск от причиняване на разстройства.

вярвайте

Случаите на знаменитости, които въз основа на собствената си слава провъзгласяват чудодейни диети без никаква научна подкрепа, не са нови. Всичко надхвърля анекдот: те могат да бъдат опасни за хората./Снимка: Агенции

Ядете само зеленчуци в продължение на 22 дни, без въглехидрати, захар, млечни продукти или протеини? И също така да платите $ 14 за някои специални рецепти? Това е диетата, която той предлага Бионсе и за чийто риск вече е предупреден от Британската асоциация по хранене и начин на живот./Снимка:

Няма чудо диета, която може здравословно да отслабне с 20 килограма за 22 дни. В тези пропорции тялото е изложено на опасен дисбаланс, обяснява диетологът Нохора Байона./Снимка: REUTERS

Консумирането на 1400 калории на ден средно, както се предлага от този тип диета, е покана за насърчаване на износването и консумацията на органични структури като мускули и други резервни източници, тъй като това количество е близо половината от това, което трябва да погълне възрастен човек./Снимка: AFP

Консумирането само на зелени плодове и зеленчуци, колкото и здравословно да изглежда, не е доказано, че отговаря на хранителните нужди и по-малко, ако не се допълва стриктно с други хранителни източници./Снимка: iStock

Всеки тип диета за отслабване трябва да подлежи на постоянен надзор на професионален диетолог, а не на инфлуенсъра, настояват лекарите./Снимка: iStock