Не вярвайте на НИЩО за чудодейните диети

диети които

Споделете тази новина!

Опитът да компенсирате излишната храна с корекция е грешка. Трябва да се върнем към това, което трябва да е нормално по време на хранене, защото, въпреки че не можем да говорим за перфектна диета или меню, трябва да вземем предвид, че Здравословна диета е диета с повече пресни храни от растителен произход и по-малко от животински произход, с малко преработени храни и практически без ултрапреработени (много специфични случаи), с намалено съдържание на сол, захар и наситени мазнини (с изключение на тези от някои цели млечни продукти продукти като киселото мляко).

По този начин диетологът-диетолог изброява 5 от основните причини защо не се придържат към чудо диета:

5. Дори някои поддържани във времето могат да увеличат риска от страдание от някои видове рак.