Не, веганската диета не намалява тестостерона AnimaNaturalis

Ново проучване показва, че мъжете, които ядат строга вегетарианска диета, имат нива на тестостерон, подобни на тези, които ядат месо.

тестостерона

Изследването, публикувано през май в урологичното списание World Journal of Urology, изследва данни за серумния тестостерон (нивата на тестостерона в кръвта) от 191 участници от мъжки пол. Изследователите считат нивата на тестостерон под 300 ng/dL като нива на дефицит на тестостерон (Low-T), нивото, признато от Американската урологична асоциация.

"Открихме, че диетата със съставки от растителен произход е свързана с нормалните нива на тестостерон, същите нива, които биха имали мъжете, които консумират традиционна диета, включително повече месо.", каза Ранджит Рамасами, доктор по медицина съавтор на изследването. Рамазами е и доцент в катедрата по урология в Университета в Маями.

Няма разлика

Данните от изследването идват от Националното проучване за анализ на здравето и храненето от 2003-2004 г. (NHANES). В това проучване подробностите за диетата на участниците и техните нива на тестостерон са отразени от кръвни проби. След това изследователите индексираха диетите, които участниците спазваха, и ги класифицираха като диета, базирана на вегетарианска храна и здравословна диета, основана на храни от растителен произход. Първият може да включва храни, които не са здравословни, въпреки че са зеленчуци, като пържени картофи.