Не се нуждаем от витаминни добавки

Кризата с коронавируса доведе до значително увеличаване на продажбата на хранителни добавки. Много потребители вярват, че трябва да засилят защитните си сили, за да избегнат инфекции, но трябва ли да защитаваме имунната си система с тези продукти? Могат ли да бъдат полезни за ограничаване на коронавируса? Те включват ли риск, ако ги вземем под контрол? Полезен ли е лактоферинът? Членът на испанското дружество по имунология изясни всички съмнения в SER Consumidor

Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио

добавки

Желанието да се вземат всички необходими предпазни мерки, за да се избегне възможна зараза на COVID-19, е направило продажбата на хранителни добавки и витамини скочи рязко. Според консултантската фирма Nielsen консумацията на тези продукти се е увеличила съответно с 57% и 86%. И сега възниква въпросът: трябва ли да укрепим имунната си система с тези видове продукти или губим пари?

Нашите навици имат важно влияние, в зависимост от Алфредо Корел, член на испанското дружество по имунология, в нашата имунна система. Това е отговорно за защитата ни срещу вируси и инфекции, но няма доказателства, че хранителните добавки са необходими за укрепването му. „Би било достатъчно да имаме здравословен начин на живот. Искам да кажа, имайте здравословна храна и разнообразна диета като средиземноморската, спи между 7-8 часа всеки ден, опитайте се да не се стресирате, въпреки че това понякога е трудно, не консумирайте тютюн, алкохол или наркотици, както и физически упражнения ", обясни.