Не позволявайте на ръцете ви да заспиват на кормилото

Неприятно чувство, когато сте сигурни, че някога сте страдали. Може да причини прекомерен натиск върху ръцете или лоша стойка заклещване на лакътния и/или средния нерв на предмишницата, което кара ръката да заспи. Нека разгледаме някои начини да предотвратим това:

позволявайте

Избягвайте твърде много тежест върху ръцете: това обикновено се случва особено когато хвърляме тежестта напред поради лошото позициониране на седлото или кормилото. Регулирането на съответните височини ще ни попречи да носим твърде много тегло напред и да намалим налягането.

Поставянето на ръката е правилно положение така че да не засяга нерва: това обикновено се дължи на вида на кормилото, най-правилният е този с определена кривина (9-12º). Поставянето на спирачни лостове Също така е важно, избягвайте твърде неудобните позиции, пръстите трябва да спират свободно и да не насилват китката.