Не пиенето на алкохол е тенденция
Много хора се присъединяват към тенденцията да не пият алкохол. Открийте в тази публикация основните причини да забравите алкохола завинаги.
В Съединените щати въздържащите се наричат чифтосърдещи или теетотали - термин, създаден в началото на XIX век, с цел борба с монопола върху алкохола в социалния живот. Причините за това, че сте чиновник, по това време бяха различни: от роднини, Доналд Тръмп стана чистач през 1981 г. поради пристрастяването на брат си - медицински, психологически, религиозни, физиологични, социални и дори етнически. И сега е добавено да не го пиете в резултат на ангажимент към здравословен начин на живот. Знаменитости като Гуинет Полтроу, Дейвид Бекъм и Дженифър Лопес са само част от известните тийтуталери.
Защо е модерно да не се пие алкохол?
Според СЗО през 2012 г. е имало около 3,3 милиона смъртни случая поради консумация на алкохол. Независимо дали става дума за лекарство, способно да генерира зависимост, консумацията на алкохолни напитки е убедително свързана с около 60 различни вида заболявания и нежелани обстоятелства, включително психични наранявания и поведенчески разстройства, стомашно-чревни състояния, ракови заболявания, сърдечно-съдови заболявания, имунни нарушения, белодробни заболявания, костни и мускулни заболявания и репродуктивни нарушения. Ясно е, че дългосрочните ефекти върху тялото са опустошителни.
Ето 4 предимства на отказването от алкохол:
1. Отслабнете:
Всички знаем, че алкохолът има много калории, по-специално 7 Kcal на грам етанол.
- Чаша вино: 144 калории
- 1 кутия бира: 140 калории
- 1 чаша кава: 100 калории
- 1 изстрел текила: 146 калории
- 1 чаша джин и тоник: 190 калории
Проучванията показват, че умереният ден на пиене на алкохол, само като се отчете консумираният алкохол, поглъща 433 допълнителни калории.