Не диета, направете ден, в; Зеленчук от риба тон, Storytel - Олга Айлон

диета

Имах удоволствието да участвам във втората част на наскоро издадения подкаст „Vegetal de tún“, от Хулио Басулто в Storytel. Тази вноска беше озаглавена „Не диети, направете деня“ и можете да я намерите на платформата Storytel.

Споделих размисли, примери и метафори с Хулио и се опитах да накарам хората да разберат защо е удобно да се избягва понятието „диета“, какво е (наистина) здравословна диета или как можем да променим навиците си. Но преди всичко говорим за това, защо ни отнема толкова много, за да отслабнем и какво можем да направим, за да се справим със здравословното отслабване. (Описание на подкаста в Storytel).