Науката обяснява защо имате нужда от все повече и повече кафе, за да се събудите сутрин
Абонирайте се за Vitónica
Със сигурност в разговор за кафе, който сте изпивали на работа, ще забележите, че има два вида хора: тези, които имат чаша и стават като мотоциклет, и тези, които могат да си пият точно преди да заспят и забелязват абсолютно Нищо.
Това има научна причина и се случва на всички нас.
Нашето тяло генерира толерантност към кофеина
Показано е от няколко проучвания, че простият акт на ежедневна консумация на кафе или друга кофеинова напитка кара тялото ви да изгради толерантност към това вещество. Тоест ефектите му изчезват, когато тялото ви свикне и трябва да увеличите количеството, за да продължите да забелязвате ефектите му, докато дойде време, което е невъзможно.
И това означава, че има два типа хора, за които говорихме по-рано: тези, които го консумират ежедневно и на практика не забелязват ефектите му, и тези, които не го консумират, защото веднага стават като мотоциклет.
И казвам практически, защото неговите ефекти не изчезват напълно. В това проучване виждаме как можем да разграничим две групи ефекти, които кофеинът ни осигурява.
От една страна имаме ефектите, причинени от повишаването на адреналина, сред които намираме подобрява концентрацията, помага при изгаряне на мазнини и потискане на апетита наред с други. Тези ефекти няма да изчезнат напълно, въпреки че са намалени.