Научни причини за смях - Смехът ви прави слаби
Екип от учени от университета Вандербилт в Нешвил, Тенеси (САЩ) стигна до заключението, че смяхът по 15 минути на ден може да ви помогне да отслабнете, тъй като смехът кара сърцето да бие по-бързо, като работи серия от стъпки едновременно. увеличен разход на енергия.
В допълнение, вибрацията на диафрагмата предизвиква вътрешен масаж както в стомаха, така и в черния дроб, генерирайки стомашни сокове, които намаляват мастните киселини и ни помагат да елиминираме токсините от тялото. Можем да загубим 2 кг годишно с всекидневния си принос на смях.
Еразъм Ротердамски го каза: „Да се смееш на всичко е типично за глупаците, но да не се смееш на нищо е глупаво“. И именно смехът ни носи щастие. Нашата мозъчна кора освобождава електрически импулси, които блокират преминаването на негативни мисли само секунда след като започнем да се смеем. Друг от експертите, които се интересуваха по темата, беше Зигмунд Фройд, който пръв приписа на смеха силата да естествено изхвърля отрицателната енергия от нашето тяло.
Добродетелите на смеха са ясни и всички експерти са съгласни. Със смях се активират почти 400 мускула в лицето, нещо, което се случва, ако имаме сериозно лице. Освен това благодарение на смеха успяваме да прогоним страховете и притесненията си, които обикновено ни нападат през нощта, когато това, което се опитваме, е да спим спокойно. Смехът ни прави спокойни, спокойни и като цяло се чувстваме добре. Да спя наведнъж, нищо по-хубаво от смях.