Научете за диетата с продължително дишане, японския метод за отслабване с въздух; The

Актьорът Ryôsuke Miki беше този, който разкри упражнението, с което свали 13 килограма и намали талията си с 12 сантиметра само за няколко седмици.

„Oxycise“ или „диета с продължително дишане“ е името на японския метод, чрез който актьорът Ryôsuke Miki отслабва с 13 килограма и намалява талията си с 12 сантиметра само за няколко седмици.

Известният беше този, който направи упражнението известно, след като разкри, че е отслабнал поради страничния ефект от упражнение, което източните лекари са посочили за болки в гърба, и че е изпълнявал само 15 минути на ден.

Това е техника на дълбоко дишане, която се фокусира върху използването на диафрагмата и огъването и свиването на мускулите. Ето защо, освен за отслабване, този японски метод помага за укрепване на мускулите и подобряване на концентрацията.

---