Научете за десетте причини, поради които е много подходящо да спите голи
Сряда, 01 април 2015 г.
Проблеми с телесната температура, безсъние, много въпроси, свързани със сексуалния живот, са пряко свързани със съня. Много от тях са свързани с това как спите. Вече не говорим за качеството на съня, а как човек се облича преди лягане.
Поради тази причина многобройни проучвания и проучвания показват, че сънят напълно гол помага от отслабването до подобряване на качеството на сексуалния живот. Ето списък с предимствата да си лягате без никакви дрехи, дори при ниски температури.
1) отслабнете
Кафявата мазнина, тази, която предпазва тялото от напълняване, помага за изгарянето на излишните калории, като генерира топлина. По този начин, проучване, публикувано в списание Diabetes, установява, че спането в хладна стая (а също и студена) води до активиране на кафявите мазнини, помагащи за отслабване с много по-бързи темпове, отколкото в топла стая.
2) Помага за по-добра почивка
Някои видове безсъние са свързани с лошо регулиране на телесната температура. Изследване, проведено от Института за изследвания на съня в Лос Анджелис (САЩ), показва, че спането в пижама, с последващото повишаване на телесната температура, не само влияе на цикъла на съня, но и инхибира пристигането на дълбок сън. Следователно сънят гол помага да се регулира телесната температура и че сънят е спокоен, утешителен. Сякаш това не е достатъчно, паметта се укрепва в тази фаза, тъй като мозъкът ще работи тихо.
3) Подобрете сексуалния живот
Американски натуропатичен експерт, Наташа Търнър, Северна Америка, заключи, че спящата кожа до кожата позволява освобождаването на любовния хормон, окситоцин, който ни кара да се събуждаме много по-добре на следващия ден, с по-добро настроение и също с повече сексуален апетит, тъй като окситоцинът значително увеличава желанието за секс. Това освобождаване при контакт с кожата на нашия партньор по време на сън също води до намаляване на кръвното налягане, подобряване на чревната моторика и също помага за облекчаване на стреса.