Научете се да спите, да се откажете от пушенето или да отслабнете, това също може да се направи, отсега нататък, в
Търсенето на физическо и емоционално благополучие движи здравния туризъм в Испания. Антистрес лечения, дигитална детоксикация, антипушене, превъзпитание на хранителните навици ... Испания има огромно предложение
Свързани новини
Повече от 140 000 чуждестранни туристи и обем доход от 500 милиона евро са най-добрата визитна картичка за здравен туризъм у нас. Процъфтяващ сектор, който се очаква да достигне 200 000 медицински туристи и 800 милиона евро до 2019 г. Ето как го обяснява той Карлос Абела, Управляващият директор на Spaincares, клъстера за здравен туризъм у нас, който посочва, че „даването на точни цифри е сложно, защото има много фактори, които не са отчетени в статистиката, но няма съмнение, че здравният туризъм процъфтява. Ние сме петата европейска дестинация и заемаме единадесетата позиция в света ».
Витаминен коктейл, който има най-добрите съставки: туризъм и здраве. «Нашата здравна система е призната в цял свят за страхотното обучение на своите професионалисти, за високото си качество. Ние разполагаме с авангардни здравни грижи на конкурентни цени и в среда на правна сигурност. Ние сме еталон в донорството на органи и трансплантациите, имаме много важен брой роботи Da Vinci... И към това добавяме туристическия сектор с посещението на 82 милиона чужденци, които ни поставят на втора позиция само след Франция, с много важна култура и климат, който улеснява възстановяването след много лечения “, казва Абела.
От Spaincares се посочва, че здравният туризъм е този, който включва преместването на лицето от техния град или държава на произход до дестинация с мотивация за получаване на някакъв вид лечение. Той обхваща уелнес туризъм, но клъстерът акцентира върху онези заведения, където има оборудване и медицински специалисти като частни клиники или спа центрове.
Мадрид, Барселона и средиземноморското крайбрежие са основните избрани дестинации и 80 процента от здравните туристи идват от места, които са на три или шест часа път с полет. Но ползите от нашата страна не трябва да се ползват само от чужденци. «В Испания започва да съществува повишена информираност по отношение на необходимостта да се грижим за здравето и да предотвратяваме заболявания, много от тях са резултат от нашия начин на живот, стрес или заседнал начин на живот ", признава Абела.
Спа центрове, частни клиники, луксозни хотели ... те предлагат здравословно лечение, с което да нулирате и заложите на по-здравословни навици. Показваме ви някои:
Научете се да спите
Всеки трети испанец страда от нарушение на съня. Испанското общество по неврология (SEN) предупреждава, че поне 10 процента имат хронични или сериозни проблеми или разстройства, безсънието е най-честата патология, последвана от синдром на неспокойните крака или апнеи и хипопнея. Спането добре предотвратява проблеми като главоболие, хипертония, диабет, наднормено тегло ... Така че нищо като отделяне на няколко дни за възстановяване на загубения сън, избягвайте стреса. Села вече каза: «Сиестата е иберийска йога».
Relais Termal предлага уникалната възможност в Испания да се насладите на баня в естествено термално езеро. В Сарагоса и след преминаването на портите на Termas Pallarés откриваме езеро от два хектара минерално-лечебна вода, което тече при 32 градуса, е зададено на 28 и се обновява напълно на всеки 32 часа. Води със средна минерализация, бикарбонатни, сулфатни, калциево-магнезиеви и слабо радиоактивни. „Това малко количество газ радон създава усещане за седация, което помага да се подобри значително качеството на съня, тъй като действа върху невро-вегетативната система“, обяснява той. Анджела Матас, експерт по хидрология и медицински директор на Relais Termal. Неговата седемнощна антистресова програма включва парафангос, термална верига, подводни масажи и успокоителни за 313 евро на човек.
В Caldas de Villa Termal, в Астурия, програмата му „Възстановяване на съня“ включва термични терапии, диета с биолечение, внимателност или биоенергийни процедури за 688 евро на човек. включва вацу, терапия за тяло, която съчетава релаксиращото водно преживяване с ориенталската техника на шиацу: във водата терапевтът извършва масаж, а когато гръбначният стълб е плаващ, той се разширява, позволявайки му да достигне точки по тялото, които освобождават тревожност и стрес. Също така има възможност за изчерпателно изследване на съня с полисомнография, дихателна полиграфия и сканиране на горните пътища, което варира между 2900 и 3400 евро.
Почти два часа релаксация (105 минути) е това, което включва ритуала «Дрямка. Пътуване до Амазонка »на Occidental Estepona Thalasso Spa за 140 евро. Флотационна баня със солена вода, богата на озон, йод и отрицателни йони, с морска вода, която съчетава хромотерапия, ароматерапия и музикална терапия - със звуците на Амазонка - които влияят на енергийните точки на тялото. След 40-минутен синхронизиран масаж с четири ръце и накрая 20 минути на флотационно легло, което вибрира за регулиране на сърдечната честота и е еквивалентно на четири часа релаксиращ сън.
Отказвам пушенето
Отказването от тютюнопушенето може да бъде много по-малко стресиращо, ако се прави в страхотна стая, с всички необходими грижи и наслаждавайки се на интересна природна и културна среда. Разбира се, внимавайте, защото можете да се откажете от тютюна, но да се пристрастите към този тип живот.
Кантабрийският спа център Liérganes е едно от най-ефективните места за лечение на дихателни заболявания, сред терапевтичните си програми се откроява за хора, които са във фаза на спиране на тютюнопушенето. Седемдневен интензив (223 евро), който включва медицинска консултация и две ежедневни сесии - според рецепта - на спрейове, микронизирани душове или инхалации. Лечения, които фрагментират Термална вода в малки частици, които при дишане проникват и упражняват своето действие върху дихателната система, или ползата от силата от 16 000 литра на минута термална вода, бликаща от водопад, която помага за предотвратяване на белодробни проблеми. Освен това има специална програма за деца.