Научете се да организирате килера си; и преминете към диета; n m; s здрави!
Спечелете здраве, като подобрите диетата си с леки, здравословни рецепти, които ще направите за миг
31 май 2020 г., 07:00
Колко време е било във вашите резолюции да подновявате живота си, че „яжте по-добре"? Вероятно, ако никога не сте ги срещали, може да е така не знаехте откъде да започнете, Не сте имали необходимите знания, за да поставите солидна и адекватна основа, за да имате диетата, която да ви води към по-здравословен живот. Ами пригответе се, защото всичко, което е на път да се промени, и това е вашата революция в здравето започва в кухнята.
От училището на Бодиминд те са мислили за теб. И те отговориха на всички онези въпроси, които задавате от години с курса Организирайте килера. Какво да ядем Не? Какви храни съставляват доброто „дъно на килера“, тези, които трябва винаги, винаги да имаме? Как да ги готвя? И най-вече, Какви рецепти да приготвите, освен че са вкусни, са и здравословни и лесни? И така, за да знаете, успехът на една по-здравословна и по-осъзната диета се крие в това да имате здрава килера у дома, пълна с полезни съставки за нашето тяло. С тази основа и след като се научихте да избирате кои храни да купувате поради тяхната хранителна стойност, организирането на менюта у дома ще бъде вятър. Идеите за бързи и здравословни рецепти ще изникнат естествено.
Три модула, видеоклипове, които можете да изтеглите и много повече
Няма да извървите този път към по-добро здраве само чрез диета. Ще бъдете придружени от, не по-малко, от Мария дел Мар Хименес Редал, известен промоутър на учител по здравословен начин на живот и готвене, който със своите видеоклипове за изтегляне ще ви преведе през трите модула, съставляващи курса. В първата ще поставите основите, като научите за нетрайните храни: бобови растения, зърнени култури, семена, сезонни храни ... какво не може да липсва в „кабинета за природни лекарства“ на нашия дом? Вторият модул е посветен на бързо развалящи се: зеленчуци, сезонни плодове ... благодарение на това ще можете да планирате балансирано и здравословно седмично меню. Последният щрих е даден от модул три, в който ще откриете, че следвайки указанията, определени от това храна, много по-зелена и напълно естествена, започваш да живееш по-добре, нещо, което ще доведе до по-богато, по-здравословно и по-уважително хранене към околната среда.