Научете как да направите вкусен дресинг за салата без сол! Телемундо
Показва
- Нов ден
- У дома с Telemundo
- Кажи ми какво знаеш
- Red Hot
- ПАРИТЕ КУПЕ
- Всичко за дъщеря ми
- Фалшива самоличност
Новини
- Коронавирус
- Имиграция
- Решение 2020 г.
- нас
- Мексико
- Икономика
- Международен
- Планетата Земя
- Изследвания
COVID-19
Решение 2020 г.
Имиграция
Развлечения
- Latinx сега!
- Известни
- Музика
- Кино салон
- Телевизор
- Красота и мода
- Пазарувайте Telemundo
спорт
- Започнете
- Висша лига
- Видеоклипове
- Мачове на живо
- Новини
- Тримата
- заглавия и др
- Бокс Telemundo
- Гледам Telemundo
Хороскопи
- Започнете
- Овен
- Телец
- зодия Близнаци
- Рак
- Лео
- зодия Дева
- Везни
- Скорпион
- Стрелец
- Козирог
- Аквариум
- Риби
Общност
- Силата в теб
- Накарайте себе си да броите
- Академия Telemundo
- Неудържими жени
- Облекчаване при бедствия
- Нашият бизнес
- Помощ за храна
На живо
Паун
Когато подправяте салата, обикновено ли използвате масло, оцет, сол и черен пипер? Време е да промените рутината! Вижте вкусен дресинг, супер лесен за приготвяне, който предлага предимството да замествате солта с билки и други съставки.
Дресинг за салата
За да го приготвите, просто смесете следните съставки заедно:
- 1/2 чаша зехтин.
- 2 супени лъжици дижонска горчица.
- 2 супени лъжици мед.
- Сок от половин лимон.
- 1/4 чаша мента.
- Пипер на вкус
В това видео ще видите колко лесно е да се подготви подправката:
Защо да включваме билки и подправки
Кухненската ви подправка за подправки и билки може да бъде като съкровищница, пълна с всякакви вкусове, от чубрица до сладка, до кисела до пикантна. Това е прекрасно, тъй като ще ви позволи да готвите вкусни ястия с индивидуалност, без да е необходимо да използвате сол, посочва Американската асоциация за сърдечни заболявания (AHA, за съкращението на английски).
Използването на по-малко сол може да помогне за поддържането на здравето на хората с високо кръвно налягане. Дори ако нямате този проблем, ограничаването на приема на натрий може да бъде от полза за намаляване на риска от сърдечен удар, сърдечна недостатъчност, инсулт, бъбречни заболявания, остеопороза, рак на стомаха и дори главоболие, според същото лице.
Но солта не би била единственото нещо, което може да бъде заменено. „Използването на билки и подправки може да намали количеството мазнини и захар, които използвате, без да се жертва вкусът“, обяснява диетологът Кейт Гийгън в диалог със сайта WebMD. Това от своя страна може да ви помогне да консумирате по-малко калории. "Най-вкусните храни дават повече ситост от нежните, които обикновено ядем по-бързо и с по-малко чувство на удовлетворение", добавя експертът.