Натурални сокове, които помагат на диетата - Divina Cocina

помагат

Ето 3 рецепти за натурални сокове, които помагат на диетата поради техните характеристики и които интегрирани в обичайната ни диета могат да ни помогнат да отслабнем.

Разбира се, те не правят чудеса, те помагат в метаболитния процес и имат висока засищаща сила, но трябва да се каже, че сами по себе си те не ви помагат да отслабнете. Препоръчително е да правите малко упражнения и да избягвате всички онези храни, които осигуряват много калории.

Диетолозите препоръчват да се води живот и здравословна храна вместо да се придържате към бързи и почти винаги неефективни диети.

СОК ОТ АНАНАС И КЕЛЕРИ

Целината е отличен диуретик, със засищаща сила, богат на фибри и нискокалоричен. Ананасът има отрицателни калории, което означава, че калориите, необходими за храносмилането му, са по-големи от количеството калории, които той има в себе си. Следователно можем да консумираме колкото искаме.

Съставки

  • 3 стръка целина
  • 3 филийки ананас
  • 1 чаша вода
  • Натрошен лед (по избор)

РАЗРАБОТКА

Измийте добре целината и ананаса. Добавете всички съставки към блендера или миксера и ако искате добавете натрошен лед. Трябва да се консумира незабавно, тъй като веднага губи своята ефективност.