Настойки, добър ресурс за хидратиране

Чувал съм фразата „Не обичам да пия Вода сам "или" Предпочитам да хидратирам от инфузии„Обаче от самото начало знаем, че инфузията не е същото като водата като такава.

диуретичен ефект

Следователно, инфузиите служат ли ни за хидратиране? Пиенето на вода същото ли е като чая или мате? Ще се опитаме да прогоним тези съмнения по време на публикацията.

На първо място, инфузия е тази напитка, получена от билки сушени или дехидратирани плодове, до които водата се налива до точката на кипене, но без да се достига.

По този начин, a пийте който съдържа водоразтворимите части на избраната билка, следователно представлява аромат, мирис и хранителни вещества или вещества, характерни за същата.

Когато говорим за правилно хидратация, Говорим за поглъщане на вода в достатъчно количество, за да запази функциите на нашия организъм непокътнати и да замести загубите, в случай на изпотяване по време на физическо усилие.