Нашата селекция от 13 леки и здравословни рецепти за този Великден
Ако най-накрая сте решили да не пренебрегвате диетата си през този сезон, трябва да знаете, че имате безкрайни възможности и тя няма да бъде толкова сложна, колкото си представяте, защото тук оставяме нашите селекция от 13 леки и здравословни рецепти за този Великден:
Леки и питателни солени ястия
Ако търсите основно ястие, аперитив или гарнитура, която не е пълна с калории за този Великден, тук оставяме нашите предложения:
- Хрупкава салата от боб с пушена треска: много прост идеален препарат за храната които можем да произведем за броени минути. Също така, много удовлетворяващо, като се има предвид богатството му на фибри, протеини и добри мазнини без много калории.
- Cuinat или Ibizan яхния от бобови растения и зеленчуци: ако не сте любител на рибите, това е добра вегетариански вариант за този Великден, пълен с фибри, калий, каротини и други добри хранителни вещества, предвид голямото разнообразие от зеленчуци, които той включва и най-доброто нещо, с много малко калории на порция.
- Треска Agrodolce с праз: треската е една от звездите, когато става въпрос за готвене по Великден и това ястие го доказва. Това е препарат, който придружен от зърнени храни може да отиде много добре за хранене или, подходящ вариант за вечеря, с добри протеини, витамини, минерали и фибри.
- Червена треска и тиквено къри: въпреки че използваме отново треска, тази опция е много повече екзотични но също толкова лесно да се направи без усложнения. Сервирано с ориз, киноа или кус-кус, това е идеално ястие за обяд, пълен с добри хранителни вещества без много калории.