Нарът ви прави дебел или слаб. Ще ви кажем! Виталграна
съществуват много митове, които преследват гранатата, особено тези, отнасящи се до неговите ползи или противопоказания. Може би един от най-разпространените, е убеждението, че нарът ви дебелее. Но колко истина има в това твърдение? В този пост ще разберем!
Нарът ли ви напълнява?
Нищо не е по-далеч от реалността! Нарът не е угояване. Склонно е обаче да се смята, че нарът се угоява поради сладкия си вкус. Това е и причината, поради която много хора вярват, че нарът съдържа големи количества захари и високо калорично съдържание. Въпреки това, 80% от нар е вода и, тъй като това е некалорична храна на растителна основа, не ви прави дебели. Калориите в нар са приблизително 83 на 100 гр. Нещо повече, в комбинация с активен начин на живот и умерена рутинна тренировка, нарът може да се превърне в храна за отслабване и подкрепа в процесите на отслабване. Калориите в нар са много малко. Разбира се, само по себе си това не е храна за отслабване, но е чудесно допълнение към вашата диета и активния ви живот.
Можете да разширите информацията, като се консултирате с нашите научни изследвания за нар.
Защо нарът ви помага да отслабнете? Свойства, които ви помагат да отслабнете.
Ако искате да откриете ползите от нар за отслабване и да оставите настрана фалшивия мит, че нарът ви дебелее, не можете да пропуснете всичко, което ви казваме по-долу.
Искате ли да опитате нашия сок от Гранада?
Открийте нашите сокове от нар в онлайн магазина Vitalgrana.
1. Диуретици
Нарът съдържа три различни вида антиоксидант в големи количества, което го прави a храна с голяма пречистваща сила. Консумирайте този плод ще ви помогне да елиминирате токсините от тялото, което го прави перфектна храна, ако искате да започнете детокс диета или да се борите със задържането на течности. Причината е, че комбинацията от калий и натрий му придават дрениращи свойства, които улесняват елиминирането на течности.
2. Високо съдържание на фибри
Нарът съдържа приблизително, 4 грама фибри на 100 грама плодове, доста високо съдържание. Фибрите ни помагат да регулираме чревния транзит, а също така улеснява храносмилането. Така ще се чувствате по-леки след хранене, прекратявайки чувството за подуване и намалявайки токсините, които тъканите и тялото ни натрупват.