Наоми отслабна благодарение на тренировките по табата, какво е това?

Преди няколко дни певицата Наоми завърши в светлината на прожекторите със снимка на бикини, която се разкри новата му физическа форма. Можете да видите трансформацията на певицата в следващото видео.

наоми

Новата физика е резултат от месеци и месеци тренировки с Метод Табата, интервална тренировка с висока интензивност, предназначена за тези, които искат да отслабнат чрез изгаряне на мазнини и повишаване на тяхната устойчивост. Всички придружени естествено от васn здравословно хранене.

Какво представлява методът Табата?

Също наричан "Партизанско кардио ", не е нов метод, той датира от деветдесетте години и с течение на времето се превърна в една от най-популярните програми за тези, които искат свалете килограми за кратко време максимизиране на сърдечната честота и активиране на аеробния и анаеробния метаболизъм.