Намерете тук информация за витамините за вашето училище Въведете сега! Vago Corner

Витамините

витамините

Ще ги обясня по този начин -> Основно име, други имена, година на изолация и идентификация, необходима дневна доза (в милиграми), храни, които я съдържат най-много и симптоми на липсата й в диетата.

1) Витамин А, Антиксерофталмичен витамин или ретинол, 1913 г., от 1,5 до 2,5, рибено масло/яйчен жълтък/зеленчук/масло/морков, нощна слепота/ксерофталмия/дерматоза/стерилност.

2) Витамин D, антираквитен витамин или калциферол, 1922, 0,025, яйчен белтък/масло/рибено чернодробно масло, рахит/нарушения в метаболизма на калция и фосфора.

3) Витамин Е, антистерилизиращ витамин, 1922, 50 (Неизвестно със сигурност), Яйца/растителни масла/мляко/зеленчуци, стерилитет/нервни и мускулни разстройства.

4) Витамин К, Антихеморагичен витамин или Филохинон, 1939 г., синтезиран от бактерии в храносмилателния тракт и не е необходимо да се изчисляват дневните нужди, спанак/домати и зеленчуци като цяло/свински черен дроб/яйчен жълтък/риба, кръвосъсирване.

5) Тиамин, витамин В1/аневрин/антиневритичен витамин, 1926 г., от 1 до 1,5, краве мляко/бирена мая/бъбреци и черен дроб, бери-бери (или полиневрит)/нервни и сърдечни нарушения.