Намалете риска от инсулт - MyHealthfinder

Обща информация: Въведение

Можете да намалите риска от инсулт (известен също като инсулт или инсулт), като направите промени в здравословния начин на живот.

Ето най-важните стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска от инсулт:

Поддържайте кръвното налягане в рамките на нормалните стойности.
Ако пушите, откажете се.
Поддържане на кръвната захар (глюкоза) в нормални граници.
Ако имате сърдечно заболяване, потърсете правилното лечение.
Поддържайте холестерола в нормални граници.
Поддържане на здравословно тегло.
Останете активни.
Хранете се здравословно.

Извършването на тези здравословни промени също ще ви помогне да намалите риска от сърдечни заболявания и диабет.

Научете повече за това как здравословните навици могат да предотвратят инсулт:

Обща информация: Какъв е моят риск?

Имам ли риск от инсулт?

Високото кръвно налягане е най-важният рисков фактор за инсулт. Високото кръвно налягане не причинява признаци или симптоми. Ето защо трябва редовно да измервате кръвното си налягане.

Попитайте Вашия лекар колко често трябва да измервате кръвното си налягане. Можете също така да попитате дали да го вземете у дома.

Други рискови фактори за инсулт са:

Навикът за пушене
Прекомерна консумация на алкохол
Употреба на наркотици (като кокаин или хероин)
Диабет
Липса на физическа активност и затлъстяване
Проблеми със сърдечния ритъм (като предсърдно мъждене)
Висок холестерол

Рискът от инсулт се увеличава с възрастта. Също така сте изложени на по-висок риск, ако някой от вашето семейство е получил инсулт. Разберете за семейната си история и кажете на Вашия лекар за това.

Обща информация: Какво е инсулт?

Какво е инсулт?

Инсулт или инсулт се случва, когато притокът на кръв към част от мозъка е блокиран, уврежда или унищожава мозъчните клетки. Известен също като мозъчно-съдов инцидент.

Инсултът е една от водещите причини за смърт при възрастни. Също така е често срещана причина за мозъчно увреждане и дългосрочно увреждане.

Инсултът може да причини дълготрайни проблеми като:

Затруднено мислене и говорене
Парализа (невъзможност за движение на части от тялото)
Трудности при контролиране или изразяване на емоции

Обща информация: Признаци и симптоми

Какви са признаците и симптомите на инсулт?

Инсултът обикновено настъпва внезапно и с малко предупреждение. Признаците и симптомите на инсулт включват:

Затруднено ходене, замаяност или загуба на равновесие, които се появяват внезапно
Объркване или проблеми с говоренето или разбирането, които се появяват внезапно
Внезапни проблеми с виждането с едното или и двете очи
Внезапно изтръпване или слабост на лицето, ръката или крака, особено от същата страна на тялото
Много лошо главоболие, което започва внезапно и няма известна причина

Инсултът е спешна медицинска помощ. Обадете се веднага на 911, ако имате признаци на инсулт или някой, който е с вас, ги има.

Вашите шансове за оцеляване и възстановяване след инсулт са по-добри, ако незабавно получите спешно лечение.