Най-здравословните шоколадови блокчета от Nestlé Maxibon до Milka Oreo

Имат ли повече или по-малко захар от другите шоколадови бонбони?

Въпреки че е вярно, че шоколадът има интересни свойства поради собствения си състав, не може да се злоупотребява с консумацията му.

The шоколад е любимата сладка от испанците и таблетките са звездният продукт, според барометъра на какаото и шоколада в Испания. Предпочитаме ги в 35% от случаите, преди какао за закуска (24%), шоколади (17%), които обикновено се консумират по Коледа, предястия (16%) и спредове (8%) тип Nocilla. Макар че е вярно, че шоколадът има интересни свойства поради собствения си състав, консумацията му не може да се злоупотребява и е необходимо да се прегледа хранителната информация преди това, особено когато непълнолетните ще я консумират.

Защото много от таблетките, пълни с други добре познати сладкиши (Oreo, Lacasitos ...), които са насочена към детската консумация те са най-захарните. Това може да се превърне в проблем, като се има предвид, че според Световната здравна организация (СЗО) препоръчителното количество захар, което трябва да ядем, е 25g на ден. С други думи, в много случаи половин шоколад вече надвишава това количество. Това не означава, че не може да се консумира своевременно или като прищявка, но означава, че трябва да ядете само една унция. Всъщност дажбата, препоръчана от марките, е 20 грама шоколад на ден.

шоколадови

Нестле наскоро представи три нови формата на изключително фин шоколад с някои от марките бисквитки и сладолед, които най-често се консумират от деца и младежи: Dinosaurus, Tosta Rica и Maxibon. Пазар, който не е нов и който например намираме в Милка с таблетки, пълни с Oreo, Chips Ahoy или Tuc, наред с други, и този на Лакаситос. Някои по-здрави ли са от други? Има ли по-добри варианти за консумация на шоколад, без да се харчат много пари?