Най-здравословните 250 грама
Всички леонези, които посещават някоя от 350 аптеки в провинция Леон, ще знаят от първа ръка ползите, които хлябът има за здравето. Леонеската фармацевтична група се превръща в наши дни в кампания за повишаване на осведомеността, изпълнявайки работата си като предписващ здравословни навици за обществото, с разпространението на 65 000 триптиха с хранителна информация за основната роля, която хлябът играе в здравословното хранене.
Членът по хранене на Официалния фармацевтичен колеж в Леон, Aránzazu Franco, подчертава значението на тази инициатива поради отговорността, която фармацевтите имат по отношение на здравето на населението, "тъй като" много пъти фармацевтът е първото здравеопазване професионален пациентът отива и играе важна роля като предписващ здравословни навици. Поради тази причина трябва да повишим осведомеността за важността да не изоставяме хляба в ежедневната си диета, тъй като много високата му хранителна стойност гарантира здравословна и балансирана диета ».
Перфектната доза . Включването на порция хляб в различни ястия помага да се балансира диетата и да се гарантира, че хранителните цели на здравословното хранене са изпълнени. Експертите препоръчват между 220 и 250 грама. В допълнение към въглехидратите, хлябът осигурява основни хранителни вещества като витамини от група В или минерали като фосфор и калций, в допълнение към високото си съдържание на фибри за предотвратяване на запек, сърдечно-съдови заболявания или рак.