Най-старите са; най-уязвимите; дефицит на витамин D

Ръководителят на службата по ендокринология и хранене на Университетската болница на фондация "Хименес Диас" Пилар Риобо предупреди, че възрастните хора са "най-уязвими" от липсата на витамин D, тъй като на 65-годишна възраст асимилационният капацитет на това важно хранително вещество в тялото.

най-старите

Поради тази причина е важно възрастните хора да се хранят с диета, богата на това хранително вещество. "Способността за усвояване на витамин D намалява с възрастта, така че тази група трябва да обърне специално внимание на диетата си. Въпреки че това е дефицит, който може да засегне всички, възрастните хора са най-уязвими", каза лекарят. В информативната беседа "Gebro Health Talks ', организиран от Laboratorios Gebro Pharma.

Липсата на витамин D при възрастни може да увеличи риска от остеопороза, пневмония, мускулна слабост и дори е свързана с депресия и рак на дебелото черво и гърдата. Най-важната функция на витамин D е да поддържа адекватни нива на калций и фосфор в кръвта, необходими за нормалната костна минерализация, мускулна контракция, нервна проводимост и правилното функциониране на множество клетъчни и метаболитни процеси.