Най-препоръчителните храни, ако имате хипотиреоидизъм
Хипотиреоидизмът засяга 2% от хората по света и 10 пъти повече жени
Хипотиреоидизмът е състояние, при което тялото не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза. Те помагат за контрол на растежа, възстановяването на клетките и метаболизма. В резултат на това хората, които страдат от тази патология, могат да получат умора, загуба на коса, наддаване на тегло, чувство на студ и депресия, наред с други симптоми.
Според клиниката на Университета в Навара хипотиреоидизмът засяга 2% от хората по целия свят и е десет пъти по-вероятно да повлияе Жени отколкото мъжете. Храната сама по себе си няма да го излекува, но комбинация от правилните хранителни вещества и лекарства може да помогне възстанови функцията на щитовидната жлеза и минимизирайте знаците си.
Какво е?
Щитовидната жлеза е малка жлеза с форма на пеперуда, която лежи на врата. Той произвежда и съхранява хормони, които засягат почти всяка клетка в тялото. Когато получи сигнал, наречен хормон, стимулиращ щитовидната жлеза, той ги освобождава в кръвта. Този сигнал се изпраща от хипофиза, малка жлеза, разположена в основата на мозъка, когато нивата на хормоните на щитовидната жлеза са ниски.
Понякога щитовидната жлеза не отделя хормони на щитовидната жлеза, дори когато има стимулация за нея. Това се казва първичен хипотиреоидизъм и най-често срещаният тип на това състояние. Приблизително 90% се причиняват от тиреоидит на Хашимото, автоимунно заболяване, при което имунната система погрешно атакува щитовидната жлеза. Други причини за първичен хипотиреоидизъм включват йоден дефицит, генетично заболяване, прием на някои лекарства и хирургическа намеса, която премахва част от тази жлеза.
Възможно е също така щитовидната жлеза не получава достатъчно сигнали, нещо, което се случва, когато хипофизата не работи правилно и се нарича вторичен хипотиреоидизъм. В този смисъл кои са хранителните вещества, които могат да помогнат на щитовидната жлеза да постигне здравето на желязото?
Йодът е основен минерал, за който е необходим произвеждат хормони на щитовидната жлеза. Следователно хората с дефицит на това хранително вещество могат да бъдат изложени на риск от хипотиреоидизъм. Йодният дефицит е много чест, засяга почти една трета от населението света. Въпреки това, по-рядко се среща при хора от развитите страни, където йодирана сол и миди, богати на този минерал, са широко достъпни.