Най-популярните летни напитки, колко калории имат
Лятото и високите температури ни карат да консумираме повече течности, за да утолим жаждата си. Slushies, бира или популярният tinto de verano са едни от най-консумираните напитки през това време в плажните барове и тераси, но знаете ли техния състав? Ами калориите, които съдържат?
Организацията на потребителите и потребителите (OCU) изготви списък с 11-те най-консумирани напитки през лятото със свойствата и калориите на всеки от тях.
1. Минерална вода
Водата, без съмнение, е най-добрата напитка за поддържане на подходяща хидратация и няма никакви килокалории. „96% от бутилираната вода, продавана в Испания, е чиста подземна вода с произход и с постоянен състав“, подчертава OCU.
Освен това на пазара се предлагат и ароматизирани води, със или без газ. В тази връзка можете да се консултирате с анализа, извършен от OCU на основните марки газирана вода.
2. Напитки на основата на чай
Това са освежаващи напитки с екстракт от чай, така че "наличието на добавки като оцветители или аромати има единствената функция да осигури липсата на чай". Съдържат 94 kcal за всяка консумирана сода сода а количеството кофеин е "половината от това, което можем да намерим в напитка кола и 10 пъти по-малко, отколкото в чаена запарка".
3. Кафе напитки
Те са препаратите, които обикновено се продават в хранителни заведения и съдържат 169 ккал за всеки контейнер, според организацията. По този начин те подчертават, "калорийният прием на тези кафе напитки варира в зависимост от вида мляко или количеството добавена захар".