Най-лошата диета за 2019 г. 7 килограма по-малко на седмица, но със сериозен риск за здравето

Тази диета ограничава дневния калориен прием до 800 kcal, намалявайки между 60% и 70% препоръчителния прием всеки ден.

Свързани новини

  • Веднъж завинаги мазнините се напълняват или не?: Последната драма на „мастната фобия“
  • Испания е най-добрата държава за ядене в Европа: нашата кухня спасява живота
  • От Mercadona до Carrefour: 4000 продукта ще намалят захарта, мазнините и солта си
  • 5-те експерти по хранене и здраве, които трябва да следвате, и 5-те, от които трябва да бягате
  • Веднъж завинаги, може ли яденето на плодове преди ядене да ви помогне да отслабнете?
  • Това са 10-те храни с най-висок гликемичен индекс: нездравословни ли са всички те?
  • Бумът на гуакамоле на Mercadona: рентгенова снимка на най-успешната салса в супермаркета
  • Опасността от Avecrem: това крият концентрираните кубчета бульон

Ние бяхме през 2019 г. за малко повече от месец. Коледните празници завършиха и отстъпиха - със сигурност - на прочутата новогодишна резолюция за спазване на диета за намаляване на излишъка от тези запои или натрупаните излишни килограми през 2018 г. Сред диетите че стотици испанци със сигурност ще са събрали през новата година, повече от един е опасен за здравето.

2019

За да откриете диета, която ви позволява да намалите коремната извивка, можете да се обърнете към всемогъщия Google. Ако напишем диета, ще получим десетки резултати от различни методи за отслабване. Проблемът е, че априори не се знае дали са здрави. Сред толкова много информация, Европейски медицински институт за затлъстяване (IMEO) показва кой е най-лошата диета за 2019 г .: „диетата от 800 килокалории“ (ккал).

Тази диета ограничава дневния калориен прием до 800 kcal, намаляване на препоръчителния прием между 60% и 70% всеки ден (варира между 1800 и 2200 kcal) и обещаващ намалете за една седмица между пет и седем килограма (според конституцията на всеки един). Това, което не показва, е, че "излага здравето на риск на пациентите, които я следват ", обяснява тя Стефани Рамо, диетолог от IMEO до EL ESPAÑOL.