Най-добрите зеленчукови пържени; Лесна и здравословна рецепта!
Тези зеленчукови пържоли те наистина са най-добрите! Направени с тиквички, моркови и царевица, те правят чудесен обяд или лека закуска и няма да можете да се спрете на една!
Толкова съм развълнувана да споделя тази рецепта с вас, защото знам, че ще харесате тези сладки вегетариански сладкиши колкото и аз. Те са лесни за приготвяне, здравословни и пълни с вкус. Децата също ги обичат!
ЗАЩО ТОВА СА НАЙ-ДОБРИТЕ ФРИТЕРИ ЗА ЗЕЛЕНЧУЦИ
Тези зеленчукови пържени са най-добрите, защото са:
- Просто. Тук няма изискани съставки. Само зеленчуци, яйца, брашно и подправки.
- Универсален. Можете да използвате различни зеленчуци според вашия вкус.
- Опитах Тази рецепта е щателно тествана.
- МНОГО ВКУСЕН. О, да, вкусът им е невероятен.
Какви зеленчуци мога да сложа в пържолки?
Открих, че комбинацията от тиквички, моркови и царевица работи най-добре при зеленчукови пържени. Тиквичките са нежни, морковите са сладки, а царевицата добавя приятна текстура. Като се има предвид, тук можете с успех да използвате настъргана тиква, цвекло или сладки картофи. Добавянето на малко сготвена киноа също е чудесна идея.
Как да направим по-здрави зеленчукови пържени
Ако искате да спестите малко калории и да направите тези печива по-здрави, предлагам да ги печете, вместо да ги пържите. За целта леко напръскайте
Незалепваща форма за мъфини с масло и разпределете зеленчуковата смес между 12 чаши за мъфини. Печете около 15 минути при 350 ° F.
КАК ДА ПРАВИМ ФРИТЕРИ ЗА ЗЕЛЕНЧУЦИ
1. Измийте и настържете тиквичките. Изстискайте енергично шепа настъргани тиквички, за да отстраните излишната вода. Поставете в голяма купа за смесване.