Най-добрите сладоледи без захар за сбогуване с лятото

Търговските сладоледи имат голямо количество захар в състава си, което произтича от индустриалната обработка, която получават, по време на която те се добавят. Тези захари са много различни от тези, които се намират естествено в храната и се наричат добавени захари или безплатна захар което е точно това, което СЗО препоръчва да се ограничи в ежедневната диета. Ето защо, днес ние предлагаме нашата селекция от най-добрите сладоледи без захар за сбогуване с лятото без да пренебрегвате линията в този нов курс.

захар

Здравословен и домашен сладолед

Добавените захари са точно тези, които се намират в продуктите, т.е. По този начин, първата стъпка за намаляване на консумацията на захар е да готвите повече у дома.

Домашният сладолед не трябва да е сложен за приготвяне и може да предложи много добри хранителни вещества, без да има за какво да завиждате на търговските опции. За да можете да опитате гореспоменатото, ето нашата селекция от сладолед без захар:

  • Кремообразен бананов сладолед с банан и фъстъчено масло като единствените съставки можем да постигнем много вкусен сладолед, с естествени захари, добри мазнини и пълен с калий. Трик: добавете към него малко нарязани орехи и ще постигнете a изискан и задоволителен сладолед по същото време.

  • Манго и банан сорбет вариант, богат на каротини, витамин А и калий, който също включва шоколад с висока степен на чистота, поради което е идеален за да обезвреди изкушението и да обезвреди жегата през летен следобед.
  • Кремообразен сладолед от ананас и кокос, ако изберем зрял ананас и кокосово мляко без добавена захар, ще имаме много здравословен, лесен и питателен сладолед, както предлага калий, каротини, магнезий и фибри с почти никакви калории и най-доброто, без добавки, трансмазнини или захар.
  • Бананов сладолед с една съставка, богата на естествени захари като банан, можем да постигнем кремообразен и питателен сладолед за секунди. Опитах го и го препоръчвам за най-малките в къщата в горещия сезон.
  • Манго, банани и малини попсикули техните цветове демонстрират разнообразието от хранителни вещества, които тези popsicles предлагат с естествени и много леки захари. Освен това е супер лесно да се направи.