Най-добрите протеинови прахове - Ефектът на красотата

Познайте списъка с нашите разглезени.

Днес имаме хиляди възможности за упражнения, от типични фитнес зали до фитнес студия; така че няма оправдания за непостигане на целите ви. Въпреки че е изключително важно да запомните, че 80% от резултатите са благодарение на храната, затова трябва да включите a протеин на прах за допълване. По този начин ще можете да изградите и възстановите мускулите.

протеинови

Забравете за чудодейните продукти, няма протеинови прахове само за жени или за изгаряне на мазнини, което се постига само чрез калориен дефицит. Нашият главен диетолог, Джулия Салинас, препоръчва прием на от 8 до 1,5 грама на кг тегло на ден. И че те имат по-малко от 4g въглехидрати на порция, за да не напълнеете.

Съществуват версии на трева, мътеница, веган или обогатена с други съставки. За да ви помогнем с толкова много възможности, изпробвахме няколко и решихме да прегледаме най-добрите протеинови прахове.

ISOPURE ZERO CARB

Има две версии, нисковъглехидратна или нулевовъглехидратна. Идеално е, ако сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати, като кето диета. Той не съдържа лактоза, така че забравете да се чувствате подути, след като го приемете. Има аромати като банан, ягода, бисквити и сметана, наред с други; Всички те имат 6,3 грама BCAA - аминокиселини - затова се препоръчва приемането на протеинов прах след тренировка за възстановяване и защита на мускулите.

Хранителна информация:
105 ккал
25 гр протеин
0 g въглехидрати

629 песо в CNG

СЛАНДОВАТА БЛЕНД ОТ ПРОТЕИНЕН СВЕТ

Този протеинов прах е известен от Khloe Kardashian, защото го приема като част от диетата си за отслабване. Slender Blend има съставки, които ви помагат да контролирате глада, като приемането му ще ви накара да се чувствате сити по-дълго. Няма добавени захари.