Най-добрите приложения за влизане във форма през 2020 г. The Courier

След ексцесиите на Коледа е време да се почувствате по-добре физически

Коледа е времето на нуга, бизнес вечери, семейни ястия ... и с настъпването на новата година тези излишъци с храна Те вземат своето и възниква необходимостта от подобряване на физическата форма. Но не всеки има време или възможност да ходи всеки ден на фитнес или да плаща личен треньор. Много хора вероятно дори не знаят какъв тип костюми за упражнения или ги привличат най-много, защото няма единствен начин да се движат, за да се чувстват по-добре.

най-добрите

Приложението за смартфон идва на помощ, което ви позволява да тествате различни начини за упражнения физически или дори могат да служат като ориентир за влизане във форма, без да се налага да напускате трапезарията у дома. Това са някои от многото опции, налични в магазините за приложения:

5 минути пилатес (Olson Applications Limited)

През последните години Пилатес убеждава все повече хора. Този метод на обучение съчетава гимнастика и йога, търсене на баланс между ума и тялото. Това приложение е идеално за тези, които нямат много време да правят гимнастика всеки ден. Упражненията имат описание на това, от какво се състоят и анимации, за да покажат правилния начин за това. Необходим е абонамент.

Freeletics Gym (Freeletics)

Основно приложение, ако говорим за обучение у дома. Freeletics вярва, че мотивацията е важна, така че насърчава общността си от 11 милиона потребители да се радват един на друг. Има повече от 1000 вариации на тренировка за подобряване на силата и издръжливостта и включва функция „призрак“, която да се конкурира с предишните резултати на потребителя. Работи с абонамент, с който имате достъп до обучители „Bodyweight“, „Running“ и „Gym“; извършва тестове за фитнес и предоставя отчети за интензивността.