Най-добрите приложения за упражнения, без да излизате от дома Информатика в Барселона, ремонт
Най-добрите приложения за упражнения, без да излизате от дома
Много хора са принудени да правят промени в своите дейности, като развиват няколко от тях в дома. Ако се окажете в тази ситуация и не искате да загубите физическото си състояние, ние ви показваме някои от най-добрите приложения за упражнения, без да излизате от дома. Искате ли да отслабнете, да увеличите мускулната си маса или да се отпуснете, като правите йога? Имаме всички обхванати алтернативи.
Това е списък, който ще актуализираме с изминаването на седмиците, с приложения, които имат за цел да ви накарат да приемете упражнения като част от начина си на живот. Отсега нататък лимитите се определят само от вас.
Упражнения у дома
Ако се интересувате от укрепване на мускулите си, но нямате много време, това приложение интегрира рутините за работа на корема, гърдите, краката, ръцете и задните части, главно, без да е необходимо специално оборудване; и за да сте сигурни, че изпълнявате правилно различните съчетания, той идва с различни визуални ръководства.
Клуб за обучение на Nike
Независимо от вашето физическо ниво и без да се налага да ходите на фитнес, приложението обещава, че всеки може да намери различни тренировки, от съчетания, които са свързани със сила, до йога. След като сесията бъде изтеглена, всяко упражнение се обяснява чрез аудио и видео подкани, за да се извърши по най-добрия начин; Също така е възможно да се конфигурират различни процедури, в зависимост от наличното време и нивото на физическа активност, наред с други параметри.
Фрилетика
Платформата предлага дигитален личен треньор, който не се интересува от текущото ви физическо ниво, а по-скоро да възприемете здравословни навици чрез кратки и ръководени тренировки, специално създадени за вас, от тези, които имат за цел да отслабнат, до тези, посветени на културизма . Freeletics има общност от 40 милиона потребители.