Най-добрите ни супи и кремове
Практикувайте „супиране“вкъщи.
The супи може да бъде чудесно средство за защита и утешително да ни помогне да бъдем добре нахранени и леки, особено след последните месеци на годината, летните ваканции и т.н., тъй като супите не просто трябва да са горещи. Освен това супите са ключовата рецепта за пречистване и детоксикация на тялото, това, което сега познаваме като детокс.
Науката проверява това приемането на супа с малко калории преди хранене намалява консумацията на твърда храна поради нейната засищаща сила.
Днес ще ви дам няколко съвета и супи, които могат да ви помогнат да пречистите тялото си, не с цел отслабване, а с цел да почувствате лекота или лекота, когато тялото ви поиска.
Супа на гладно
Джинджифил, кориандър и лимонов бульон. И ние го наричаме бульон, защото не е инфузия, ако не и бульон.
Джинджифилът е универсалното лекарство, Благоприятства елиминирането на слуз в случай на кашлица и настинка. Лимонът е друга свята храна за ръце заради витамин С, поради което този бульон ще ни помогне да намалим възпалението на тялото и да започнем деня, изпълнен с енергия.
В литър вода добавете 3 супени лъжици настърган пресен джинджифил, куп пресен кориандър и кожата и сок от лимон, морска сол и малко олио. Може да е неагресивно априори, но ползите от него ще ви накарат да повторите тази отвара повече пъти, отколкото си мислите.
Супи за лятото
Доматена супа. Доматена супа, подходяща за вегетарианци с повече тяло от флорентинска, тъй като полентата придава интересна точка на дебелината на цялото.
Вишисоаз. Въпреки че можете да чуете vichisua (както често ме наричат в Испания) е добре позната супа и е вариант на традиционна рецепта на френската кухня. Тази супа е солен студен крем, приготвен с праз, лук, картофи и сметана.