Най-добрите напитки за поръчка в бар, ако сте на диета - Е! Онлайн латино
Никой не каза, че не можеш да се лекуваш.
Да, вашите почивни дни не е задължително да са на лимонова и мача водна основа. Има определени напитки, на които можете да се насладите на излет, без да се налага да жертвате диетата и тялото си.
Това са алкохолните напитки, които 6 фитнес експерти поръчват, когато отидат на бар, и ако те кажат, ние се подчиняваме ...
Коктейл от пресни плодове: Между 140 и 180 калории на чаша
„Опитвам се да избирам напитки, които не са толкова сладки, защото предпочитам да ям калориите, отколкото да ги приемам“, казва инструкторът на Soul Cycle Виктория Браун.
„Поръчайте специалитет от менюто, където можете да помолите бармана да използва пресни съставки, като цели плодове, вместо изкуствени подсладители или ароматизирани сиропи.
Водка: 72 калории на изстрел
Създателката на Fit Body Guides се нарича фен на водка. "Не обичам вкуса на алкохола, така че след това мога да направя една доза (малко количество алкохол или ракия, сервирана в много малка чаша) и да продължавам да си прекарвам добре", казва той.