Най-добрите храни за деца на възраст от 1 до 3 години
- Най-добрите храни в детството
- Най-добрите храни за кърмачета (0-12 месеца)
- Най-добрите храни за деца от 1-3 години
- Най-добрите храни за деца в предучилищна възраст (3-6 години)
- Най-добрите храни за училищна възраст (6-14 години)
- Топ храни за деца
Актуализирано: 9 октомври 2020 г.
Обхванатият период от първата година от живота до три години Характеризира се с по-бавен темп на растеж в сравнение с бебето, което води до намаляване на енергийните и хранителни нужди, което се превръща в по-нисък апетит.
Това е решаващият етап за придобиване на правилни хранителни навици за цял живот. Храносмилателната система е достигнала зрялост, така че детето трябва да дъвче нормално и диетата си включват всички видове храни със собствена текстура, без да е необходимо да го модифицирате под формата на пюрета или кремове. Освен това детето вече има способността да саморегулира приема си, така че, ако бъде принудено, може да възникне ситуация на отхвърляне.
Най-добрата форма на обучение е наблюдението, имитацията и повторението. Поради тази причина той трябва да бъде включен възможно най-скоро към семейната маса, като се опитва да създаде приятна атмосфера, насърчава разговорите и избягва разсейване като телевизия, компютър и т.н.