Най-добрите храни срещу настинка
Здравословната диета осигурява адекватно разпределение на хранителните вещества.
- ИНГРИД СИЛВА
- 12.01.2019
- 19:51 часа.
Представяме ви най-добрите 5 храни срещу студ. Според информация от Notimex, Здравословната диета и адекватният енергиен баланс са ключови за справянето с зимата.
И това е, че човешкото тяло се нуждае от добра хранителна подкрепа, за да поддържа адекватна енергийна система по време студен сезон.
В тази връзка Министерство на здравеопазването (Ssa) се отнася до това, че през студения сезон има храни с по-високо съдържание на калории, които позволяват натрупването на енергия за поддържане на топлина в тялото.
Най-добрите храни срещу настинка
Когато сме студени ядем повече? относно, Густаво Зунига Санчес, академик от Университета на Мексиканската долина (UVM) посочва, че човек трябва да консумира 5 и до 10% повече калории отколкото обикновено през студен сезон.
Зунига Санчес Той също така обяснява, че постоянните движения на крайниците са начини за регулиране на производството на топлина; са нормални физиологични механизми, които служат за поддържане телесна топлина.