Най-добрите диети за 2016 г. - Sabrosía Nueva Mujer

Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

най-добрите

Американско списание класира най-добрите диети за отслабване и здравеопазване според проучване.

Има безкрайност от диети, които някои спазват към писмото, а други ги изоставят по средата. Това е, че те не са еднакви и може да се окаже, че при някои повече от други струва загубата на тези излишни килограми.

1.- DASH диета

2.- диета MIND

Това е комбинация от средиземноморската диета и диетата DASH. Позициониран е като един от най-здравословните и помага в борбата с деменцията. Консумацията му се основава на зелени листа, ядки, горски плодове, риба, бобови растения, пълнозърнести храни и зехтин.