Най-добрите блогове за отслабване за 2019 г. - Здравословен начин на живот
В интернет няма недостиг на информация за загуба на тегло и фитнес, но може да бъде предизвикателство да прекъснете разговорите за новите диетични тенденции и тренировъчни програми, за да намерите най-доброто за вас.
Представените тук блогъри подхождат към отслабването от различни гледни точки, независимо дали току-що започвате да изследвате идеята за здравословен начин на живот или сте фен на фитнеса, който търси приобщаваща общност.
Живот на ежедневно изгаряне
Life by Daily Burn е практическо ръководство, което помага на читателите да получат по-голям контрол върху физическия, умствения и емоционалния си живот. Сайтът помага на читателите да обмислят цялостното си благосъстояние с раздели, които включват специфични упражнения, съвети за приготвяне на храна и съвети за бързи медитации.
PopSugar Fitness
Част от мрежата от брандове за начин на живот PopSugar, този блог е ярък, смел и пълен с полезни статии по теми, вариращи от бюджетни диети до тренировки в движение. Сайтът предлага и връзки към планове за упражнения, препоръки за модни дрехи за тренировки и съвети за здравословно хранене.
Здравата храна
Кой казва, че здравословното хранене трябва да е скучно? Със сигурност не е Соня Лакас. Основоположникът на блога The Healthy Foodie, Соня е бивш пушач с наднормено тегло, който започна да пише, за да води прост личен онлайн дневник за храна. Тогава това се превърна в истинска страст. Днес The Healthy Foodie има лесни и вкусни рецепти за хора, които търсят питателни ястия, които определено не са скучни. Всеки, който се интересува от палео начин на живот или просто се храни по-здравословно, ще намери тук голямо вдъхновение.
Анди Мичъл
Най-продаваният автор Анди Мичъл стартира своя блог през 2010 г., за да сподели историята си за намиране на баланс. Заедно с публикациите за отслабване (тя е свалила 135 килограма, като се храни по-добре и тренира) и перфектни рецепти, Анди пише като приятел, който го получава и никога не иска никой друг да се бие сам.
ACE библиотека за упражнения
ACE, неправителствената организация за сертифициране, здравен специалист и треньор, вярва, че движението е в основата на това, което означава да се чувстваш здрав, да се чувстваш жив и да участваш в човешкия опит. Неговата библиотека от упражнения предлага разнообразие от движения, придружаващи всяка цел за отслабване или уелнес, от упражнения за цялото тяло до движения, насочени към определени области на тялото. Всяка се предлага с подробно описание и снимки, за да се гарантира правилната форма.
Тялото се рестартира
Body Rebooted се фокусира върху три важни основи: фитнес, диета и семейство. Воден от треньорката по здраве и уелнес Кристина Ръсел, блогът се фокусира върху баланса и включва тонове рецепти без глутен, видеоклипове за домашни упражнения и съвети за самообслужване.
Ръководство за черно момиче за отслабване
След като Ерика Никол Кендъл загуби 170 килограма сама чрез диета и упражнения, тя стартира своя блог, за да помогне на другите да следват ръководството й в преминаването от диван картоф до треньор. Ръководството за отслабване на Черното момиче е продължение на фитнес философията на Ерика: състрадание, позитивен образ на тялото, удоволствие, последователност, внимателност и различни методи за измерване на целите. Сайтът разказва историята на Ерика, но също така съдържа рецепти, публикации за изображения на тялото и съвети за обучение.