Най-добрите безплатни приложения за бягане (или ходене) - Levante-EMV
Време е да преминете от пътуването до бягането и това са петте най-добри безплатни приложения за бягане
Споделете статията
Програмата AppDelgazaTech продължава и кривата на теглото продължава да се спуска неудържимо. След няколко седмици ходене на разходка няколко пъти седмично е време да започнете да бягате. Но е удобно да го направите контролирано, без да бързате и без да искате да спечелите Бостънския маратон на първия ден. Всъщност и благодарение на тези пет безплатни приложения, които препоръчваме тази седмица, ще можете да контролирате този ритъм.
Първите няколко дни не трябва да бъде нищо повече от a лек тръс. Темпото на стъпките, които ще предприемем в минута, не трябва да бъде много по-голямо от това, което правим, когато вървим припряно, но разликата е, че започнахме да правим първите си крачки.
Нашата препоръка: изпробвайте всички тези безплатни приложения, изберете това, което ви харесва най-много, и след това се разходете бързо. Следващото нещо ще бъде бавното джогинг и ще видите как ритмите са подобни. Но не забравяйте, това е само началото.
Endomondo
Той е единственият, съвместим с почти всички мобилни платформи. Какъвто и да е вашият мобилен телефон, ще можете да го използвате и работата му е страхотна. Едно от големите му предимства е, че се синхронизира с приложението, което използваме, за да контролираме какво ядем, MyFitnessPal. Освен това ви позволява да наблюдавате много други спортове в допълнение към ходенето или бягането.