Най-добрият нискокалоричен вегански сладолед

Това е сладолед, нискокалоричен, вкусен и лесен за приготвяне. Може да се направи с всякакви плодове, но основата е замразен банан, който му придава сладост и кремообразна текстура по всяко време.

Бананът е естественият подсладител и основният елемент за кремообразността на този сладолед. Можете да добавите Стевия като подсладител, ако предпочитате по-малко калории и по-сладко.

Приготвя се много лесно и е много вкусно.

Порции: 2 човека
Време за подготовка: 5 до 10 минути

Съставки

• 1 чаша замразени плодове (ягоди, боровинки, праскови, манго ...) Оставете няколко незамразени плода за гарнитура.
• 1 замразен банан, нарязан на филийки
• Докосване на пресен джинджифил
• Пакет стевия (ако е необходимо)
• 1/4 чаша соево мляко или бадемово мляко с ванилия
• Една чаена лъжичка екстракт от ванилия
• Чаена лъжичка канела
• Пшеничен зародиш или орехи, за гарнитура отгоре (по избор)

Подготовка

1. Първо поставете само замразените плодове в кухненския робот и ги смилайте на много малки парченца. Обработвайте плодове, джинджифил, ванилия със Stevia в кухненски робот.
2. След това, докато машината работи, бавно сипете соевото или бадемовото мляко, докато стане кремообразно и гладко.
3. Добавете го малко по малко, така че да е дебел.
4. Добавете още мляко, ако е необходимо, за да получите желаната консистенция.
5. Когато сервирате сладоледа в чаши, добавете малко пресни плодове от тези, които сте използвали в сладоледа или пшеничен зародиш или ядки отгоре за вкусен контраст на вкусовете.

---