Най-добре пазените тайни на известната да има ефектни тела Жена

  • Алехандра Лизана
  • Вижте биографията
  • |
  • Вижте още жени

най-добре

Строг, балансиран, без въглехидрати след 4 следобед, това са някои от характеристиките на диетите, които известните спазват. Важното за нас, обикновените жени, е да сме наясно, че те не изглеждат божествено естествено, те също имат антураж от диетолози, които ги съветват. Искате ли да знаете тайните му? Ето няколко.

Въпреки че има една от най-горещите фигури в киното, Ева Мендес, тя признава, че нейното нещо не е генетично и че трябва да работи усилено, за да отслабне. Основната част от диетата му е, че той не яде месо, но яде много риба и зеленчуци; пие много вода, включително чаша лимон, когато се събужда и ляга, и винаги има ябълки в чантата си.

Друга звезда, която се грижи за фигурата си, въпреки че пътува от една страна в друга, без време за ядене или упражнения, е Дженифър Лопес. Въпреки че е фен на диетата на Дюкан - четирифазен план, който започва с до голяма степен протеинова диета, преди да включи въглехидрати - тя признава, че контролът на порциите е това, което наистина работи за нея. Дженифър яде на малки хранения през целия ден, пие студена вода, за да засили метаболизма си, и намалява въглехидратите след 16:00.