Най-абсурдните твърдения за диета и отслабване

Когато решим да отслабнем, много са съветите и данните, които околните ни дават и дори социалните мрежи или различни уебсайтове за нашите диета и възможностите за отслабване, защото днес ви показваме най-абсурдните твърдения че отсега нататък вие и всички трябва да спрете да чувате:

диета

Напълнявам, докато пия вода

Това е израз, широко използван от онези, които "по тяхна преценка" имат тенденция да наддават на тегло. Това твърдение може да ни накара да повярваме, че сме един от тях и следователно ще бъде невъзможно да отслабнем или много сложно, тъй като, дори с вода дебелееме.

Тъй като няма друга напитка без калории и без газ, по-здравословна от водата и че не можем да страдаме от жажда, ако трябва да напълняваме само с вода за нас би било напълно невъзможно да отслабнем.

Поради тази причина и защото с малко логика осъзнаваме това няма начин да напълнеете или да напълнеете, като пиете само вода Е, той няма никакъв енергиен принос, това е абсурдно твърдение, което трябва да премахнем от главата си или поне да го сведем до минимум, а не да се занимаваме с него.

За да отслабнете, трябва да гладувате

Въпреки че мнозина могат да твърдят, че това е вярно, реалността е такава трябва да се храним само според нуждите си и така гладът всъщност не трябва да се появява.

Това, което можем да почувстваме, е апетит или желание за ядене, само защото сме свикнали да ядем определени храни, които не ядем по време на план за отслабване, или защото сме свикнали да ядем много по-големи количества храна, отколкото всъщност се нуждаем.