Наднорменото тегло е зад 10% от проблемите с плодовитостта
Лошата диета пречи на репродуктивната способност на мъжете и жените. Увеличаването на консумацията на храни, богати на омега-3 и антиоксиданти, особено домати и нар, подобрява яйчниковия отговор, който намалява след 35 години, и качеството на спермата
Увеличаването на консумацията на храни, богати на омега-3 и антиоксиданти, особено домати и нар, подобрява яйчниковия отговор, който намалява след 35 години, и качеството на спермата
Днес никой не се съмнява в ползите за здравето от спазването на здравословна диета, но това, което мнозина няма да знаят, е, че лошата диета може да повлияе на женската и мъжката плодовитост. The Световна здравна организация (СЗО) Това потвърждава това: биопси-социалният баланс, който трябва да бъде постигнат чрез достатъчна и качествена диета, е фактор, който оказва важно влияние върху плодовитостта. «Много от причините, които затрудняват оплождането, реагират на промените в хранителните навици, така че грижата за вашата диета е от съществено значение. Храните с лошо хранително качество могат да намалят запасите от хранителни вещества, необходими за репродуктивните системи, както жените, така и мъжете могат да работят правилно. По този начин, неправилното хранене или наднорменото тегло са двата фактора, които могат да окажат най-голямо влияние върху проблемите с плодовитостта “, предупреждава Алфонсо де ла Фуенте, директор на Европейския институт по плодовитост.
По-точно, затлъстяването може да бъде пречка както за мъжете, така и за жените и да повлияе на „плодовитостта както естествено, така и с помощта на асистирани репродуктивни техники. Дори се предполага, че 12 процента от първичното безплодие е резултат от проблеми с теглото», Казва д-р Виктория Верду, координатор по гинекология в клиниката Ginefiv.
Фактори
Същото мнение споделя и д-р Франсиско Гонсалес Гомес, директор на звеното за асистирана репродукция на болница Инмакулада в Гранада, който добавя, че «наистина, намалена плодовитост при пациенти с висок индекс на телесна маса (ИТМ), над 26-30 процента, особено при тези пациенти, чието затлъстяване е в рамките на съзвездието от симптоми и рискове, известни като метаболитен синдром с основна резистентност към инсулин и склонност към хипертония, диабет и др. Излишните мазнини също влияят върху нивата на циркулиращия естроген, което може да промени цикъла на яйчниците с овулаторна недостатъчност и промени в менструацията.».
Това наднормено тегло при зачеване не е само женско наследство. Мъжете също трябва да гледат излишните килограми. В това отношение Verdú твърди, че «при тях излишното телесно тегло може да причини намаляване на броя на сперматозоидите или намаляване на активността на сперматозоидите. Всъщност, може да намали броя и концентрацията на сперматозоиди в проба от сперма с около 21,6% и при болестно затлъстяване с 23,9%». Що се отнася до жените, продължава експертът, „сред основните нарушения, свързани със затлъстяването при жените и които влияят върху тяхната плодовитост, е синдромът на поликистозен яйчник (PCOS), една от основните причини за ановулация и следователно стерилитет. Поради високите нива на инсулин в кръвта, яйчниците ще отделят твърде много андрогенни хормони и това може да доведе до това безплодие. Затлъстяването може да причини редица хормонални промени във връзка с правилното развитие на ендометриума, жизненоважно за имплантирането на ембриони и следователно за постигане на доносена бременност ».