Наднормено тегло в юношеството
Все повече деца и юноши имат наднормено тегло или затлъстяване. Всъщност, според данни на Световната здравна организация, 10% от децата в училищна възраст (между 5 и 17 години) в света са с наднормено тегло или затлъстяване.
Според научно изследване на Медицинския факултет на Университета на Северна Каролина в САЩ, публикувано в онлайн изданието на списанието Pediatrics от септември 2012 г., децата с наднормено тегло под 9-годишна възраст консумират повече калории всеки ден, отколкото техните здрави връстници. При напълно неочаквано откритие обаче изследователите установяват, че децата и юношите с наднормено тегло на възраст между 9 и 17 години консумират по-малко калории на ден, отколкото техните колеги със здравословно тегло.
Как да обясня тази противоречива констатация? Според авторите на изследването една от причините, поради които това има смисъл, е, че подрастващите с наднормено тегло са по-малко физически активни от тези, които имат здравословно тегло, тоест здравите юноши консумират и изискват повече калории, защото ги изгарят, като правят повече активност. техните връстници с наднормено тегло, следователно, те генерират адекватен баланс между приема на калории и разходите. Изследването заключава, че в случай на наднормено тегло и затлъстели юноши е по-добре да се направи интервенция от гледна точка на енергийните разходи (физическа активност), а не непременно от консумацията на калории (храна) ".
Според Ашли Кокрел Скинър, автор на изследването и асистент по педиатрия в Университета на Северна Каролина, „Посланието към обществото и родителите не трябва да се приема за даденост, че млад човек с наднормено тегло ще преяде. Затлъстяването не е просто въпрос на хранене повече ».
Според диетолога Паес, „Проучването също така споменава, че интервенцията при наднормено тегло и затлъстяване (промяна на неподходящи хранителни навици и физическо бездействие) трябва да започне в ранните етапи от живота, защото ако детето е с наднормено тегло е вероятно то да продължи със затлъстяване през тийнейджърите му ".
Как да насърчим изразходването на калории при юноши с наднормено тегло или затлъстяване?
Според диетолога Паес, „Едно от основните решения, както се наблюдава в проучването на педиатрията, е да се насърчи изразходването на калории чрез физическа активност. Ако юношата се научи да се наслаждава на спорт и игри, каквито и да са те, е по-вероятно да имат стабилно тегло ".