Начинът, по който съхранявате храна, може да разруши вашата диета Харпър; s Базар

Разберете какво правите неправилно, когато съхранявате храна в килера си. (Снимка: Върджил Апгер/Архивни снимки/Гети изображения)

разруши

Държите ли кутии със зърнени храни в килера, за да можете да вземете люспи, докато се събудите? Може да саботирате диетата си, без да го знаете. Ново проучване, публикувано от известния International Journal of Obesity, наскоро установи, че съхраняването на храната ви по грешен начин може да ви причини няколко килограма.

Изследователи от университета в Охайо са посетили различни домове на 50 затлъстели и 50 затлъстели хора, със средна възраст 47 години. Те интервюираха всеки участник и наблюдаваха структурата на къщата и околната среда. Изследователите установяват, че хората със затлъстяване имат по-малко здравословна храна у дома и са склонни да харчат повече пари за бързо хранене. Те също са склонни да имат повече хладилници и фризери в сравнение с хората, които не са със затлъстяване.

Но наличността на храна около къщата се открояваше най-много за изследователите. Затлъстелите хора също имат видимо достъпна храна, разпределена на различни места в дома. Така че, ако ще държите буркан бонбони в хола си или имате чанта с чипове близо до компютъра си, това може да ви навреди повече, отколкото си мислите.