На лагер през лятото, за да отслабнете здраве

здраве

Един от летните лагери, провеждани в Маталана. (Снимка: J.M. Lostau)

МАДРИД. - „Сега виждам краката си“ (Йордания). "Спомням си, когато дори не можех да бягам и след това го правех нон-стоп. Много съм щастлив и горд от себе си. Беше невероятно лято." (Крис). „Имам повече увереност и научих, че без да работя усилено, не мога да направя нищо“ (Кейт).

Това са някои от свидетелствата на деца и юноши с наднормено тегло и затлъстяване, които можете да прочетете на уебсайта на „Camp Jump Star“, първият летен лагер за деца от 9 до 18 години, които трябва да отслабнат, който беше открит в САЩ.

Тези „къмпинги“, открити през 2002 г. в няколко северноамерикански щати и в Канада, току-що получиха „зелено“ от група учени, след като извършиха оценка на вашите резултати. Неговото мнение видя светлината в последната „Педиатрия. Той подкрепя своите предимства при намаляване на теглото, подобряване на общото здравословно състояние, способността за упражнения и самочувствието на децата и младежите с наднормено тегло.

Проучването, проведено от учени от Университета във Вашингтон, оценява краткосрочните ефекти на програмите за отслабване (за четири седмици или два месеца) от този тип летни домове при 76 малолетни от 10 до 18 години. Авторите документират, че са разделили участниците в групи за различните дейности, според възрастта и пола.

Всички те са получавали часове от диетолог два пъти седмично. „Някои от темите, обхванати в тези семинари, включваха хранителното съдържание на храните, дневните нужди от калории, измерването на размера на порциите, четенето на етикетите на храните или четенето на етикетите на храните. избор на здравословни закуски. Той също отиде в близкия супермаркет, за да практикува здравословни навици за пазаруване “, уточняват авторите на проучването.