Мъжът от Instagram отслабна с 15 килограма за 100 дни, яде само сладолед

Американецът искаше да покаже, че отслабването е само въпрос на преброяване на калории, независимо от произхода на храната.

мъжът

Много хора вярват, че за да свалят излишните килограми, трябва да се подлагат на строги диети и дълги часове във фитнеса. Но американецът Антъни Хауърд-Кроу, треньор по хранене и фотограф, постави под съмнение значението на калориите и затова искаше да покаже, че можете да отслабнете само като ядете сладолед.

„Исках да покажа, че при диета ключът към отслабването е изразходването на повече калории от това, което влиза в тялото ви, независимо дали идват от пилешки гърди на скара или сладолед“, каза Антъни.

32-годишният мъж смята, че броенето на калории е по-важно от макронутриентите, които се определят като въглехидрати, протеини и мазнини.