MyPlate за здравословен Пуерто Рико; Ръководство за храна
- Започнете
- Ръководство за здравословно хранене и физическа активност за Пуерто Рико
- MyPlate за здравословен Пуерто Рико
- Здравословни менюта
- Превенция на затлъстяването
- Калкулатор на индекса на телесна маса
- Здравословна диета
- Здравословно тегло и физическа активност
- Кърмене
- Препоръки за хранене на момичето и здравото момче от 0 до 24 месеца
- Хранителен етикет
- Безопасност на храните
- Превенция на затлъстяването
- План за действие за превенция на затлъстяването
- Калкулатор на индекса на телесна маса
- За нас
- Закон 10-1999
- Свържете се с нас
- Политики за поверителност
- Информирайте се
- Guide и MyPlate
- Ръководство за здравословно хранене и физическа активност за PR
- MyPlate за здравословен Пуерто Рико
- План за здравословно хранене при спешни случаи
- Хранене здравословно по време на карантина
- Храна за възрастни хора
- Основна кошница за храна на Пуерто Рико
MyPlate за здравословен Пуерто Рико
MyPlate за здравословно Пуерто Рико е практичен и лесен модел за планиране на здравословни ястия. Илюстрацията включва девет инчова плоча, разделена на четири секции и включва съседен кръг. Тези подразделения представляват петте групи храни, включени в Ръководството за здравословно хранене и физическа активност за Пуерто Рико: зърнени култури и млечни; зеленчуци и бобови растения; плодове; протеинови храни; и млечни продукти. Групата масла не е включена във визуалното, тъй като те обикновено са компонент, използван при приготвянето на храна. MyPlate за здравословен Пуерто Рико подчертава две допълнителни препоръки: вода и физическа активност.