Музикална терапия
Все повече изследвания потвърждават положителното въздействие на музиката върху често срещаните заболявания.
Преди време, вечеряйки с моя приятел Еделмиро Арналтес, пианист на безсмъртния певец Алфредо Краус, повече от половината от живота си и с представителя на Мстидлав Ростропович, считан за най-добрия виолончелист в света и починал през 2007 г., те ми казаха че последният се трансформира при изкачване на сцената. Близо до 80 години и като възрастен мъж, с трудности в движението и с други проблеми, характерни за тази възраст, той се промени, когато взе виолончело. Бихте могли да оцените изяществото на нейните движения изящна координация и дори изражението на лицето му беше променено, изглеждаше по-млад.
Изследванията по неврология във връзка с музиката и пеенето показват, че „музиката има дълбоки ефекти за емоциите. предизвикване на състояния на релаксация, които са особено полезни като противоотрова при депресия, тревожност и умора ".
Освен това изследванията на Кралското общество разкриват, че „груповото пеене може подобряване на физическото здраве и психически, както и насърчаване на социални връзки. "В статия отпреди няколко години, извършена от изследователи от Калифорнийския университет, се посочва, че участието като член на корал" е свързано със значително увеличение на имуноглобулин А ", това феноменът е известен като имунна потенция, повишавайки защитните ни сили срещу инфекции. Те биха могли да докажат това чрез измерване на нивата на кортизол и имуноглобулин в слюнката преди и след пеене в хор. Те също така откриха, че пеенето „води положителни чувства и удовлетворение. "Народната мъдрост вече диктува:„ който пее злото си, плаши ".
Прекарваме по няколко часа на ден пред екран, преминавайки от смартфон към телевизор или компютър към таблет, в резултат на което през нощта сме стресирани и уморени. Но би било достатъчно да отделим няколко минути през деня, слушайки музика, за да се възстановим от стреса и да подобрим здравето си. Музикалната терапия се променя от a алтернативен метод гледано с подозрение от лекарите, то придобива все повече признание от науката със съответните инвестиции в научните изследвания.